いつもの月曜日!
土曜日は体育館でダッシュ系のトレーニングを一時間半みっちりやりました! 心臓壊れました(笑)
今日は下半身の疲労があった為、ゴールド幕張で上半身のトレーニング。胸、背中、肩、腕を満遍なく三時間やりました!
いい感じの疲労感です!明日のプロ練習の影響なんて全く考えてません(笑)
そして、今は甘酒を飲みながら執筆中(^_^)
久しぶりの甘酒は美味しいです!
明日も頑張ります!
おやすみなさい。
画像は夜の海浜幕張。静けさに満ちていました。












